Занятия спортом

BujnovVitja

Дата: Понедельник, 11.01.2021, 09:52 | Сообщение # 1

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 9

Статус: Offline

Привет всем. С детства комплексую от того, что у меня очень худые руки и ноги. Вижу, как женщинам нравятся больше мужчины, у которых бицепсы заметные на руках и ноги накачаны. Подскажите, мог бы я как-то добиться результата и немного изменить свою фигуру с помощью спорта?

Сообщение отредактировал BujnovVitja - Понедельник, 11.01.2021, 10:34

Lilianna

Дата: Понедельник, 11.01.2021, 10:14 | Сообщение # 2

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 13

Статус: Offline

Автор, вам бы в тренажерный зал пойти и к тренеру там обратиться. Он, как профессионал, и систему тренировок продумал бы и проконсультировал бы по поводу приема спорт пита.

Karmen

Дата: Понедельник, 11.01.2021, 10:34 | Сообщение # 3

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 14

Статус: Offline

Домашние тренировки тоже могут быть эффективными. Для того, чтоб укрепить свои ноги, вам можно начать бегать или подобрать комплекс упражнений для ног. А вот для рук стоит купить гантели или гири и заниматься ими. Автор, посмотрите, возможно вам будет полезна эта статья о том. как накачать руки с гантелями https://musclefit.info/kak-nakachat-ruki-s-gantelyami/

Gulinara

Дата: Понедельник, 11.01.2021, 10:38 | Сообщение # 4

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 16

Статус: Offline

Знаете, на Ютубе я видела много разных тренировок для укрепления разных частей тела, для мышц рук и ног так же есть. Вы посмотрите и там еще. Ну или через поисковик вы тоже найдете много разной информации и советов по вашему вопросу.

ALEXj

Дата: Понедельник, 15.02.2021, 16:53 | Сообщение # 5

Сержант

Группа: Пользователи

Сообщений: 39

Статус: Offline

Привіт, якщо ви ведете активний спосіб життя і цікавитеся спортом, хочу вам порекомендувати докладний і цікавий блог про біг - ANDRII ANDROSHCHUK. На сайті автор ділиться з читачами корисною інформацією про біг на довгі дистанції, розповідає про марафони України, в яких можуть взяти участь як аматори так і професіонали, а ще публікує цікаві статті про спорт. Переходьте по кліку, а щоб не забути потрібну інформацію підпісуйтесь на телеграм канал блогу, все це по ссилці вище. Слідкуйте за своїм здоров'ям і займайтеся спортом!

bydylaiy

Дата: Суббота, 20.03.2021, 09:12 | Сообщение # 6