|
Який креатин краще для набору маси?
|
|
| Marina663 | Дата: Понедельник, 23.06.2025, 13:24 | Сообщение # 1 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 248
Статус: Offline
| Планую спробувати креатин для покращення результатів у залі. Але чув, що є різні види — моногідрат, гідрохлорид тощо. Який із них ефективніший? І де можна купити недорого, але якісний?
|
| |
| |
| Джеймс | Дата: Понедельник, 23.06.2025, 13:40 | Сообщение # 2 |
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Статус: Offline
| Креатин моногідрат — найпопулярніший і перевірений варіант, він добре працює для набору маси. Головне — брати від надійного бренду. Я купував на https://ka4amba.com.ua/ там є креатин від Creapure, ціна доступна, і якість норм. Дивись, щоб був чистий склад без домішок. Почни з 3–5 г на день, і пий багато води. Ефект зазвичай помітний через пару тижнів.
|
| |
| |
