Добавить новость Софт (файлообменник) Доска объявлений
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: Bdjol  
Форум » Здоровье » Наше здоровье » Как восстановить зрение? (ОбсуждаемЪ!)
Как восстановить зрение?
DmitriyДата: Среда, 25.06.2008, 12:52 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 329
Статус: Offline
...cекрет китайских императоров

О том, как можно самостоятельно приостановить падение зрения при сильной близорукости и даже улучшить его, рассказывает московский инженер из конструкторского бюро точного машиностроения Елена Геннадиевна Фомицина.
Разрешите представиться. Мне 35 лет. Я - инженер. Работаю глазами, хотя и не так интенсивно, как моя подруга - программист. К вопросам зрения отношусь серьезно, знакомый офтальмолог называет меня профессором и, честное слово, прислушивается к моему мнению. Я считаю своим собственным достижением тот факт, что показатели моего зрения последние пять лет не менялись, хотя до этого каждый год я теряла по половине диоптрии. Сейчас мой минус, который равен восьми единицам, неизменен.

Как человек адекватный, я, конечно, не верю, что можно исправить такое плохое зрение полностью. Но убеждена, что восстановленная единица, а два года назад мое зрение измерялось девятью диоптриями, не предел. За пару диоптрий я еще поборюсь.

Хорошо помню, когда я решила целенаправленно и самостоятельно заняться проблемами зрения. Было это семь лет назад. Подруга принесла мне статью, которая называлась "Береги глаза от солнца". В ней весьма убедительно говорилось о пагубном влиянии солнечных лучей на зрение. Предлагалось постоянно пользоваться темными очками. Самым убедительным аргументом была проводимая аналогия с вредным воздействием солнца на кожу. Я не только приобрела себе темные очки, но и выбрала оправу с боковыми щитками, чтобы предотвратить попадание в глаза даже косых солнечных лучей.

Но надо же было случиться такому совпадению, что буквально через месяц я попала на лекцию в Политехнический музей, посвященную восстановлению зрения при помощи древних восточных методик. Одним из главных советов оказался следующий - как можно чаще подставлять открытые глаза солнцу. Утром - более интенсивно, в то время, когда солнце в зените, - не более минуты.

Столкнувшись с двумя взаимоисключающими точками зрения, я пошла к врачу-офтальмологу. И услышала довольно честный ответ: "Существуют разные мнения. Одно направление медицины считает, что солнечный свет провоцирует падение зрения и является причиной появления ранней катаракты. Другое, распространенное на Востоке и в ряде европейских стран, утверждает, что солнце - источник жизни и благоприятно влияет на зрение".

"Если уж врач не может разъяснить, то буду решать эту проблему опытным путем", - решила я. Собственно, с врачебной "несогласованностью" я сталкивалась и раньше. Мама всегда советовала собирать несколько врачебных точек зрения. Так она и поступала в мои школьные годы, пока не зашла в тупик. Я училась в старших классах, и зрение мое катастрофически падало. Одни врачи утверждали, что необходимо постоянно носить правильно подобранные очки. Другие советовали по возможности обходиться без них или пользоваться слабыми очками, чтобы глаза были в тонусе, постоянно работали.

Добавлено (25.06.2008, 12:52)
---------------------------------------------
Итак, мой солнечный эксперимент. Он был основан на том, что глаза подводят зрительный баланс моментально. Это известно каждому близорукому человеку. К примеру, после долгого просмотра телевизионных передач или работы за компьютером появляется изображение как в тумане, очертания расплываются, глаза краснеют. Если через пару часов изображение восстанавливается, то ничего страшного не произошло.

Или обратный пример. После дня, проведенного на природе, глаза отдохнули и зрение стало острее. К сожалению, и этот эффект длится недолго. Я ходила в темных очках и без них, подставляла глаза солнечным лучам в разное время дня. Все результаты записывала. Вот что я заметила. Если находиться на солнце без темных очков, более того, часто поглядывать на светило, то к вечеру появляется сухость глаз, а изображение бликует яркими светящимися точками, хотя качество зрения вроде бы не меняется. А вот если смотреть широко распахнутыми глазами на восход и закат солнца - то цвета становятся ярче, а зрение явно улучшается.

Таким образом, уже много лет по утрам и вечерам соседи из дома напротив удивляются. В любую погоду я стою у распахнутого окна, а ясным зимним утром - перед раскрытой форточкой и смотрю на солнце не менее пяти минут. Летом же, загорая на пляже, закрываю глаза, но темными очками не пользуюсь. Щадящий ультрафиолет, проникающий через завесу век, "питает" глаз. Затемненные очки все-таки для ослабленных глаз не полезны. После дня, проведенного в темных очках, глаза болят, и все цвета теряют свою яркость и насыщенность. А если несколько дней прикрывать ослабленные глаза темными очками, то появляется светобоязнь. Поэтому очками я пользуюсь только при сильном южном солнце, от которого невозможно спрятать взор. Думаю, что в городе темные очки могут быть только защитой от летней пыли.

Точки зрения: "солнце - друг глаз" и "солнце как источник глазных проблем" - по сути не являются конкурирующими. По моим наблюдениям, "солнечная правда" находится где-то посередине этих полярных мнений. Из той же памятной лекции в Политехническом музее я вынесла два полезных совета, которые, как мне кажется, помогли мне приостановить прогрессирование близорукости.

Итак, два совета китайских императоров:

1. Кончиками указательных пальцев необходимо массировать точки у внутренних уголков глаза. Продолжать массаж нужно до тех пор, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.

2. Все точки, отвечающие за зрение, находятся на мочке уха. Поэтому возьмитесь за мочку уха большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторить этот массаж нужно не менее пяти раз. В паузы попробуйте подвигать ушами, хотя это получается не у каждого. Результат этого массажа незамедлителен - снимается усталость, такое ощущение, что глаз начинает активно дышать и обильно омывается слезой.

Кстати, о слезе. Я давно заметила, что перед тем, как мои глаза сталкиваются с каким-либо отклонением: конъюнктивитом, воспалением, туманностью - они становятся сухими. В них не хватает чистой слезы. В таких случаях я стараюсь омывать роговицу. "Прополаскиваю" опущенные глаза в слабом растворе зеленого чая или просто в чистой кипяченой воде комнатной температуры и закапывать в глаза несколько пипеток стерильного физиологического раствора.

Ну а о пользе гимнастики для глаз я убедилась на примере уже своей дочери. Малышка родилась без запаса дальнозоркости, то есть с наследственной близорукостью. Унаследовала мои проблемы. В школу пошла с минусом один. Зарядку мы делали и продолжаем делать не то чтобы три раза в день, а тридцать три. То, что при зафиксированном диагнозе "наследственная близорукость" дочь, которая сейчас учится в восьмом классе, не только сохранила зрение, но и исправила близорукость - самая большая победа в моей жизни.

Мы делали самые разные зарядки, которые рекомендует современная офтальмология. По йоге и по доктору Бейтсу. По секундомеру выверяли правильность строгой европейской глазной гимнастики: задержите на 7 секунд взгляд на дальнем предмете, а потом 3 секунды посмотрите на ближний. Я пришла к выводу, что все методики зарядок для глаз изначально основаны на одних и тех же принципах тренировки мышц глаза. А сколько секунд и в какую сторону вы смотрите - не имеет никакого значения.

Добавлено (25.06.2008, 12:52)
---------------------------------------------
Еще одно наблюдение касается рациона питания. Самое неблагоприятное воздействие оказывают на близоруких крепкие спиртные напитки. Обязательно раз в день нужно съедать один вид из списка овощей и фруктов, полезных для зрения. Их, собственно, всего десять: черника, абрикосы, шиповник, боярышник, морковь, свекла, тыква, квашеная капуста, петрушка и зеленый лук. Ежедневно в рацион должна входить одна порция говяжьей печени или печени трески, свежесваренной гречневой каши или десертная ложка меда. Попробуйте. Мне помогло. Пунктуальность, настойчивость, вера в успех.

Зарядка для глаз:

1. Вращение глазами, как по часовой стрелке, так и против нее.
2. Резкое переведение глаз по горизонтали и вертикали.
3. Сведение глаз к переносице.
4. Частое моргание.
5. Переведение взгляда с ближнего предмета на дальний.

Источник: pravda.ru


Бери больше, кидай дальше...
 
esseДата: Среда, 25.06.2008, 13:08 | Сообщение # 2
Сообщений: 752
Статус: Offline
имхо, без самовнушения методика - ноль...

дырявый висок. слепая орда. пойми, никогда не поздно снимать броню.
целуя кусок трофейного льда, я молча иду к огню. (с) башлачев
 
savitarДата: Пятница, 27.06.2008, 11:32 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 265
Статус: Offline
Грят, полезно смотреть на восходящее солнце. Я смотрел.

Сначала оно обычное как на фотах. Затем восприятие смещается и становится очевидно, что это Шар. Огромный и шевелящийся. Лучи от этого шара образовывают как бы трубу, внутри которой я стою. Затем по этой трубе начинают набегать светящиеся кольца.

Образ очень яркий. Если закрыть глаза, он не исчезнет. Даже сейчас, печатая этот текст, я могу с открытыми глазами воспроизвести его.

 
esseДата: Пятница, 27.06.2008, 12:28 | Сообщение # 4
Сообщений: 752
Статус: Offline
фигасибе описание...
теперь буду искать восходящие солнцы )


дырявый висок. слепая орда. пойми, никогда не поздно снимать броню.
целуя кусок трофейного льда, я молча иду к огню. (с) башлачев
 
PADOCTbДата: Пятница, 27.06.2008, 13:07 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 555
Статус: Offline
Тебе поможет пакистанская трава haha впечатлений больше будет)))

Если вы грустите - не грустите)
 
stahonДата: Пятница, 27.06.2008, 22:59 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 792
Статус: Offline
PADOCTb, по-моему, Савитару тоже чего-то помогало, когда он это писал.

Полезно не сидеть по надцать часов в день за компом, а с остальным можно спорить


Не бойтесь совершенства, все равно Вы его не достигнете

 
empelaДата: Понедельник, 30.06.2008, 07:33 | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 105
Статус: Offline
есть довольно интересная книга у Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению", в которой этот Ибн Сина советует смотреть на восходящее/заходящее солнце только в том случае, если видно не более половины солнечного диска.

Добавлено (30.06.2008, 07:33)
---------------------------------------------
да и вообще лучше не восстанавливать, а беречь зрение.
помните, молодые и зрячие!

Сообщение отредактировал empela - Вторник, 01.07.2008, 05:24
 
stahonДата: Понедельник, 30.06.2008, 15:16 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 792
Статус: Offline
Quote (empela)
да и вообще лучше не восстанавливать, а беречь зрениепомните, молодые и зрячие!

+1, а то не любят тут тебя biggrin


Не бойтесь совершенства, все равно Вы его не достигнете

 
savitarДата: Понедельник, 30.06.2008, 19:46 | Сообщение # 9
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 265
Статус: Offline
Близорукие люди могут проделать несложный эксперимент. Если растянуть пальцами глаза как у китайцев, то эффект будет аналогичен надеванию очков. Дело в том, что у близоруких глазное яблоко овальное, а пальцами оно сдавливается до естественной формы.

При дефектах зрения мышцы, окружающие глазное яблоко, обычно частично атрофированы, а частично перенагружены настолько, что застыли в спазме. Это приводит к овальности.

 
empelaДата: Вторник, 01.07.2008, 05:28 | Сообщение # 10
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 105
Статус: Offline
ну да, еще метод: руками делаешь чо-то вроде бинокля так чтобы между пальцами манюсенькие дырочки получались (рассеяние меньше проявление астигматизма уменьшается) -тоже нехило получается))

Сообщение отредактировал empela - Вторник, 01.07.2008, 05:29
 
zanziДата: Вторник, 16.12.2008, 12:03 | Сообщение # 11
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Offline
Занимайтесь по Норбекову, и будет Вас счастие.
 
PADOCTbДата: Среда, 17.12.2008, 21:14 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 555
Статус: Offline
А мне норбеков не понравился...что очкарики уроды я и без него знал, но читать это на каждой странице...

Если вы грустите - не грустите)
 
esseДата: Четверг, 18.12.2008, 12:47 | Сообщение # 13
Сообщений: 752
Статус: Offline
обычная секта...
причем плагиатчики...


дырявый висок. слепая орда. пойми, никогда не поздно снимать броню.
целуя кусок трофейного льда, я молча иду к огню. (с) башлачев
 
PADOCTbДата: Пятница, 19.12.2008, 23:40 | Сообщение # 14
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 555
Статус: Offline
Обычная мафия, причем диабетчики

(сравните 2 последних коммента, и назовите 10 сходств и 10 различий)


Если вы грустите - не грустите)
 
freangeДата: Суббота, 20.12.2008, 19:10 | Сообщение # 15
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 261
Статус: Offline
Обычная бла-бла-бла, причём бла-бла-бла...
(сравните 28677654674 последних комментов, и назовите 7465443 сходств и 673463242 различий)...


сделай глупость - лизни лыжи!!!
 
Форум » Здоровье » Наше здоровье » Как восстановить зрение? (ОбсуждаемЪ!)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

 

Copyright MyCorp © 2024